爱花是女孩子的天性，而实际上，女性的身体也喜欢花的滋养。变着花样饮花茶、喝花粥、吃花菜，不仅滋养身体，连心情也会变好呢。 中医养生坊 桃花 扫除暗黄，养就粉嫩颜 桃花含有山萘酚、香豆精、三叶豆苷等成分，...

熬夜伤身这个道理相信很多人都懂，但是有些人迫于工作原因不得不熬夜加班，虽然熬夜加班我们避免不了伤害，但是我们可以尽可能的减少熬夜给我们带来的伤害，下面小编就给大家讲讲熬夜当中的"养生法"。 睡眠养生法 1子午觉很重要...

1、叩齿法 　　清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，有助于牙齿坚固。 　　民间有谚语形容叩齿的功效：”朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。“每天早晨上下牙齿相互咬叩60~360次，不仅能强健牙齿，对身体其...

中医养生调理脾胃在中医临床上，病人单纯以某一疾病或者单纯某一症状来就诊的其实不多;而现实是，很多病人症候兼杂，经常几个症状明显，又同时十几个症状同时存在。 如最近一个青年女性患者来就诊，诉经常咽喉干痒;饮食稍微辛辣点，就容易出现咽喉疼痛;...

在中医看来，脾胃是“后天之本”，明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点，并将脾胃称作身体的基础与轴心。下面小编综合了多位专家观点，教您调养出好脾胃。   ...

中医养生大讲堂之处暑节气篇 2017年8月23日，将进入处暑节气。"处"是终止的意思，《月令十二集解》曰:"七月中，处，止也，暑气至此而止矣。"处暑，表示炎热即将过去，暑气将于此结束，我国大...

中医养生大讲堂养生六字诀，每天练习就能强身健体!六字诀是嘘(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)6个字。利用呼吸，调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病侵袭。练"六字诀"讲究两足开立，与肩同宽，...

秋季养生保健茶有哪些 1、秋季养生保健茶有哪些 橄榄养生茶 由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具清香味。 ...

春季中医养生保健茶有哪些好处？ 茶以其清香沁肺齿颊留香的韵味，高雅精致的品饮方式受到各界人士的喜爱，成为举国之饮。茶叶无论从形式还是内涵成为古代中国品味和格调的象征。我国民间有言语：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶...

九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生“悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁，以适应秋天平容之气。如天...

　现在国人都很注重养生，传统的食疗养生和现在所提的营养两者有什么区别和联系?对于养生有很多误区，现在社会上有很多“伪专家”，针对这些问题，相关部门有没有提出一些针对性的建议?   ...

药|食|同|源 祝您健康每一天 一曲音乐一杯茶 一份糕点一本书 生活，可以如此美好 找点空闲 找点时间 为亲爱的家人 心爱的他 做一份药膳糕点 或是一道养生菜 ...

处 暑 晚来有月升起，初觉夜风微凉。 一湖秋水寂寂，无边蒹葭苍苍。 今日处暑 它是农历二十四节气之中的第14个节气，秋季第2个节气。 二零一七年八月二十三日，即丁酉年七月初二，...

秋季是一年中天气最干燥、最多变的季节之一，这让我们娇嫩的身体备受“折磨”，稍不留神就容易让人感冒发烧、口鼻咽喉发干、食欲不振、肠胃不适…… 想要清肺、护胃、养肝？那下文这套养...

补血安神，对我们尤其重要，如果我们缺血常常会无精打采、精神恍惚。接下来就来为大家介绍几种关于大枣补血安神的食谱，让您吃得更健康…… 阿胶大枣乌鸡汤 材料：乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、大枣、...

夏季食疗养生小常识有哪些？到了夏天，很多人都会觉得胃口不好，食欲不振。这是因为夏季气温高，人的心火旺盛，脾胃功能下降。想要改变这种症状，可以试试夏季养生食疗配方。 最适合夏季的九种食疗配方 夏季人容易郁闷燥热...

慢性疲劳综合征是现代高效快节奏生活方式下出现的一种以长期极度慢性疲劳综合征疲劳(包括体力疲劳和脑力疲劳)为主要突出表现的全身性症候群，可伴有头晕、头痛、失眠、健忘、低热、肌肉、关节疼痛和多种神经精神症状。基本特征为长时间极度疲劳、休息后不能...

国内保健按摩师就业前景广阔不容置疑 　　保健推拿师行业在我国近几年逐渐成为一种风尚，人们对保健按摩的需求也与日俱增，保健推拿师现今是国内服务行业发展的大方向，所以国内保健推拿师就业强劲广阔不容置疑。 　　中国的保健按摩...

高级推拿按摩师 身体上有个穴位，巴掌大，很容易找，是妇科病、男科病的治疗要穴，但是呢，你要是去按摩店，却很少有按摩师按揉这个穴位。 很多男男女女，这个穴位常常得不到疏通，日子久了，这个区域开始僵硬，用手根本就捏不...

　高级推拿按摩师足三里按摩 　足三里是人身体上一个至关重要的穴位，所以俗话说：“按摩足三里，胜吃老母鸡。” 　　足三里怎么会与老母鸡产生关系呢？原来，我国古代的人们在追求延年益寿的过程中，发明和发现...